3ヶ月ほどブランクが空いてしまったが、きっちり筋トレしよう。少し前だが「脳を鍛えるには運動しかない」という本を読んだ。結構眉ツバもののことも書いてあったが、ようは運動は脳にめちゃいいってこと。ただこの中に書いてある推奨運動メニューが結構ハー…
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